衡女士

(女,23岁 汉族)

更新时间:2018-06-21     浏览33次
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时时彩自动赚钱系统 www.casrudi.com,银耳莲子汤(1)准备银耳,红枣,莲子适量;(2)银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完以后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜;(3)银耳发开后,把中间的黄芯去掉(芯是苦的);(4)先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅;(5)等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里;(6)关至小火,需要经常搅锅,这个小火的过程大约是一个小时;(7)直至银耳胶化,粘稠即可。此外,酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,对母亲和胎儿都有益处。

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